Unsere Stimmung und das Verhalten werden wesentlich mental beeinflusst. Unter „mental“ wird in den Gedanken Vorhandenes – also Gedachtes, Wörter und Bilder – verstanden.
Der Mensch hat am Tag ca. 60.000 Gedanken.
Davon sind ca. 3% aufbauende und hilfreiche Gedanken.
25% destruktive Gedanken, und
72% flüchtige, scheinbar unbedeutende Gedanken.
Denkweisen und Vorstellungsbilder sind entscheidend, ob man durchhält oder aufgibt, ob man gewinnt oder verliert, ob man aktiv auf neue Herausforderungen zugeht oder passiv den ständigen Wandel beklagt.
Unser Angebot:
MENTALTRAINING
Mentaltraining ist ein auf wissenschaftlicher Basis (Hirnwellenfunktion) entwickeltes Training zur Erweiterung des Bewusstseins und zur bewussten Entspannung.
MENTALCOACHING
In einem Mentalcoaching begleiten wir Menschen über einen vereinbarten Zeitraum in ihren persönlichen Problem- und Entscheidungssituationen. Mentalcoaching ist ein prozess- und lösungsorientiertes verfahren. Durch mentale Interventionstechniken werden nachhaltige Impulse für die Veränderung von Denkweisen, Emotionen und Stimmungen sowie für die Veränderung der körperlich-strukturellen Situation im Menschen gesetzt.
Damit können neue Bewältigungsstrategien und Freiräume im Handeln für die Herausforderungen des Lebens erreicht werden.
Durch wiederholt zielgerichtetes und bewusstes Denken ist es möglich, die erwünschte nachhaltige Veränderung zu erzielen.
SPORT-MENTALTRAINING
Darunter verstehen wir die bewusste Aktivierung und Stimulanz der Selbststeuerung von Gedanken-, Gefühls-, Handlungs-, und Reaktionsprozessen. Dass mentale Aspekte im Wettkampfsport eine große Rolle spielen, ist schon lange bekannt. Mittlerweile steht eine ganze Reihe von wissenschaftlich überprüften Mentaltechniken zur Verfügung.
Unser Sport-Mentaltraining und Sport-Mentalcoaching ist so aufgebaut, dass es für Spitzen- und Hobbysportler einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess gewährleistet und den Weg für Bestleistungen im Sport ermöglicht.